На вопрос отвечает координатор клиники Вовненко Софья Альбертовна.
Здравствуйте!
Неподвижное лонное сочленение, которое в народе называют лобком, в медицине обозначается термином «симфиз». В норме он находится в фиксированном положении. Но во второй половине беременности может отекать и становится подвижным, что уже рассматривается как патология с названием симфизит (или симфизиопатия).
Почему это происходит, медики не могут ответить однозначно. Большинство врачей сходятся во мнении, что симфизит вызван дефицитом кальция. Однако играют в этом свою роль и гормональные изменения в период беременности: под воздействием гормонов все хрящевые ткани несколько размягчаются, в том числе происходит растяжение лонного сочленения. Обычно симфизит проявляется во второй половине беременности характерными для него симптомами:
-ощущение боли при надавливании на лобковую кость;
-боль в области таза, лобковой кости, в паху, копчике, бедре;
-резкие болевые ощущения при перемене положения туловища;
-невозможность поднять выпрямленные ноги в положении лежа;
-характерная «утиная» походка;
-трудно и больно подниматься по лестнице.
Бороться с симфизиопатией непросто. Избавится от нее в период вынашивания, скорее всего, не получится. Но можно существенно уменьшить ее проявления и ощущение дискомфорта, выполняя следующие рекомендации:
-Избегайте асимметричных позиций туловища: не закидывайте ногу на ногу во время сидения, не опирайтесь на одну ногу, не облокачивайтесь, распределяйте вес равномерно на обе ноги.
-Не сидите на жесткой поверхности.
-Не сидите дольше часа и не подымайте при этом колени выше таза.
-Используйте стул с регулируемой спинкой и подлокотниками.
-Избегайте продолжительного нахождения на ногах: много не ходите, подолгу не стойте.
-Не поднимайтесь по лестницам.
-Избегайте отклонений и шагов в сторону: старайтесь двигаться только взад и вперед.
-Если повороты с боку на бок вызывают боль в лобке, лежа в кровати, поворачивайте сначала плечи и верхнюю часть туловища, а потом таз.
-Старайтесь уменьшить давление плода на область поясницы и лобка: подкладывайте дополнительные подушки под ягодицы, приподнимайте таз, кладите ноги на возвышенность.
-Во время приступов боли ровно сядьте в мягкое кресло или лягте на спину на кровать.
Следите за весом: лишние килограммы усугубят состояние.
Если вы выполняете все рекомендации, а облегчения не наступает — скажите об этом своему врачу. Возможно, в данной ситуации будет уместным стационарное лечение.
